“酸奶都是自己制作的哦，杯子出来稠稠的拉丝！隔天一起十分钟熬个燕麦粒，切割成水果，就这么一蒸，节食早餐已完成，女儿说道她的狗狗也想要不吃！美味又营养，特地配上了燕麦粒，饱腹感觉，不升糖，减肥餐，妥妥的！” 食材明细主料纯牛奶600克菌粉1克燕麦粒20克辅料热水适度清水适度蜂蜜一点点甜口味蒸工艺一天耗时非常简单可玩性制做酸奶蒸燕麦粒的作法步骤1酸奶机内机和盖子用开水烫两遍。勺子也要毛巾，然后大自然晒干或者拿厨房纸巾擦干。2牛奶放入酸奶机中。

3菌粉提早从冷藏放入回温10-15分钟。4期间可以处置下燕麦粒，用水冲洗整洁，然后洗净在清水中，洗净1-2小时，我是敲冷藏洗净过夜，所以这个时候打算。可以第二天酸奶烘烤好再行洗净，也可以。5菌粉撒入牛奶中，用勺子加热-分钟，加热均匀分布。

6盖盖子，放进酸奶机，挂上电源，开始烘烤，8个小时左右，期间维持通电状态。一般夜里9点左右敲好，那时候6点就可以了。

7烘烤好的酸奶，黏稠带上拉丝。8燕麦粒控干水分，放进锅里，重新加入一点清水，熬10分钟。

9杯子好酸奶，捞起煮好的燕麦粒。10加热加热，开吃！实在过于辣，可以加点蜂蜜调节口感。

11成品。12带上拉丝的哦。小窍门1、酸奶机一定要拿开水烫一下。2、减肥操不必须冲泡哈。

3、可以配上成品燕麦片、果干之类不吃，也超强爱吃！。

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